Selkä kaarella vai ei kaarella?
Viimeisten päivien aikana erään penkkipunnerrus videoni alle käytiin kiivasta keskustelua Facebookissa siitä, kuuluuko selkä olla...
Mitä vuosi 2017 on opettanut minulle?
Joka vuosi tuntuu siltä kuin aika menisi vain nopeammin ja nopeammin. Muistan kuinka lapsena kouluvuosi tuntui mahdottoman pitkältä...
Vuosi 2017, nyt olen antanut sinulle kaikkeni.
Vuoden 2017 kisat on nyt kisattu. Kauratyyny lämpeää mikrossa ja villasukkia en saanut jalkaan aamulla, mutta silti en jättäisi mitään...
Kun urheilija ei ole tyytyväinen omaan toimintaansa
Hyvää maanantaita! Better Bodies Varsity stripe -trikoot -> www.fit4you.fi Palasimme juuri Italiasta viettämästä siskoni häitä,...
Olkapää - punnerrusliikkeiden heikoin lenkki
Kesä on ohitse ja ihmiset alkavat palata saleille. Kuntosalit vilisee miehiä (ja naisia) vääntämässä tissi-hauis –treeniä liian lyhyiden...
Motivaatio - se tärkein yksittäinen asia.
Motivaatio on toiminnan voima. Se ei ole fyysinen voimavara vaan järkkymätön tahtotila. Se on tärkein syy miksi teemme asioita. Jos...
Miksi voimaharjoittelu eikä bodaus?
Ensiksi on syytä erotella karkeasti mikä näiden kahden asian ero on. Eikö voimaharjoittelu ole bodaamista tai päinvastoin? Minä miellän...
Kuka Johanna?
Moikka! Minä olen se nainen, jonka vaatteet sotkeutuvat salilla magnesiumiin. Se nainen, joka pääasiassa kyykkää, penkkaa ja vetää...
