Pieni ja vahva!
Musta on niin siistiä olla vahva. Tänään minulla oli loistava kyykkytreeni, mikä herätti ajatuksia ja ne ajatukset sitten tämän...
Seitsemän vinkkiä, joilla saat salitreenistäsi enemmän tehoja irti
Syksy on täällä ja se näkyy muun muassa kuntosaleille muodostuvana ruuhkana (sekä kalenterini täyttymisellä J) Kelit ulkona eivät enää...
Selkä kaarella vai ei kaarella?
Viimeisten päivien aikana erään penkkipunnerrus videoni alle käytiin kiivasta keskustelua Facebookissa siitä, kuuluuko selkä olla...
Miksi voimaharjoittelu eikä bodaus?
Ensiksi on syytä erotella karkeasti mikä näiden kahden asian ero on. Eikö voimaharjoittelu ole bodaamista tai päinvastoin? Minä miellän...
Kuka Johanna?
Moikka! Minä olen se nainen, jonka vaatteet sotkeutuvat salilla magnesiumiin. Se nainen, joka pääasiassa kyykkää, penkkaa ja vetää...
